Leichtman Ágnes

Irodalomterápia és coaching

Mit jelent az irodalomterápia? És hogyan kapcsolódhat össze a coaching és az irodalomterápia? A coaching folyamat során nagyszerű eszköz lehet az irodalom, hiszen sokszor nehéz megfogalmazni, mit érzünk. "Mások nyelvén keresztül azonban visszakapjuk a nyelvünket. Fordulhatunk a vershez. Kinyithatjuk a könyvet. Valaki már járt odalent a mélyben és felhozta nekünk a szavakat."

A történeteket, az olvasást és az írást önismereti célokra, a személyiség kiteljesítésére, jelen esetben a vezetői én kiteljesítésére használjuk. Miben segítenek a történetek? Egy kortárs angol írónő szavaival:

„Annyi mindent nem tudunk kimondani, mert túl fájdalmas. Reménykedünk, hogy amit ki tudunk mondani, enyhíti a többit, vagy valami módon lecsendesíti. Kárpótolnak a történetek, mert a világ néha méltánytalan, igazságtalan, megismerhetetlen és öntörvényű. (…) azért hiszek a történetek hatalmában, mert rajtuk keresztül a nyelveken való szólás valósul meg. Nem kell elhallgatnunk. Ha valami baj ér, keresgéljük a szavakat, dadogunk, hosszú szüneteket iktatunk be. Elakadunk. Mások nyelvén keresztül azonban visszakapjuk a nyelvünket. Fordulhatunk a vershez. Kinyithatjuk a könyvet. Valaki már járt odalent a mélyben és felhozta nekünk a szavakat."

(Jeanette Winterson: Miért lennél boldog, ha lehetsz normális, Park Kiadó 2013.)

irodalomterápiacoachingönismeretvezetésleadership

További történeteim

Az önismereti munka, mint csoda

Sokszor elhangzik csoportok előtt, hogy minél többet teszel bele, annál többet vehetsz ki belőle, azaz, ha engeded, hogy hasson rád a csoport, a szöveg, akkor magadnak és a csoportnak is nagy ajándékot adsz. Mezítláb jártam. Nem lábam lett piszkosabb; – az út lett tisztább.

A női lét kérdései - Sheila Heti: Változások könyve

„Megpróbálok különféle jövőképeket elképzelni magamnak, olyanokat, amelyeknek a megvalósulását legjobban szeretném. Nem tudom, miért csinálom ezt, hiszen az összes olyan dologról, amit valaha el akartam érni, eddig mindig azonnal kiderült, hogy egészen más, mint amilyennek elképzeltem, amikor az enyém lett. […] az egyetlen boldogság, amiben valaha részem volt, a szándékaimtól független ért el hozzám. […] Az elképzelésünk arról, miről szól az életünk, vagy milyennek is kellene lennie, már azelőtt kialakul, hogy az életünkben egyáltalán lehetősége lenne kibontakozni. Mennyi bontatlan csomagolású időt töltünk azzal, hogy igyekszünk az előttünk tátongó űrt pontosan a reményeink szerint betölteni!”

Coaching célok meghatározása, tudatosítása

A coaching folyamat fontos része a célok meghatározása, tudatosítása. Sok esetben a munka oroszlánrésze ez a bizonyos célkeresés és célmeghatározás. Olyan a célállítás, mint egy térkép, vagy iránytű. E nélkül a tudatosság nélkül könnyen elsodorhatja a lendület a folyamatot és letérhet az útról a beszélgetés.